永田一彦舞い技塾【永田一彦Information】[永田一彦セミナー集]永田一彦セミナー!!「ハーモニアス・ストレッチ」№8

永田一彦先生セミナー集

永田一彦先生セミナー!!
「ハーモニアス・ストレッチ」№8

永田一彦セミナー「ハーモニアス・ストレッチ」
（110503_No.008）
■■■Ｐａｒｔ8■■■

8560(112)

「次は立位で行ってゆきましょう。」
「胸式からいきます。両方の脚を内股にして下さい。」
「吸って～…」

8562(114)

「吐きま～す。」

8566(116)

「次は逆腹式でやってみますね。
脚を外に回して下さい。指先を上げてくれますか。」
「吸って～」

8567(117)

「吐きま～す。」

8568(118)

「次が複式呼吸です。脚はまっすぐです。」
「吸って～」

8569(119)

「吐きま～す。」

8570(120)

「ストレッチとは、ストレッチができるから柔らかいのではなく、
ストレッチが柔らかい動きをしているのです。
呼吸をしっかりすることを意識しましょう。」