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永田一彦 Information |
動画集 | ﾊﾞﾗﾝｽ‘木，S バイブル |
ハーモニアス スレッチング |
Nメソッド トレーニング |
古代ヨーガ | 資格取得 公認指導士 |
Nmethod 通販部 |
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永田一彦セミナー「ハーモニアス・ストレッチ」 （110503_No.009） ■■■Ｐａｒｔ9■■■ 8571(121)  「講義後に永田先生は皆さんの質問に答えてくれました。その模様です。 Ｑ.前屈をしたいのですが… 永田先生Ａ.「その前にスピードスケートの選手に開脚をする人はいない。 開脚ができれば上手く滑れているからです。 しっかり床をつかんで、呼吸と内外旋を行うとよいでしょう。」 「開脚を柔らかくする人はいないのです。 絶対にあせらない。 動く状態を作る為には“開くこと”なのです。」 8572(122)  「開脚ができない場合、開く方をやるとよいです。 コツコツやっていると絶対に広がっていきます。 無理はしないで下さい。」 「内に入っていると思えば、人は開こうとします。 気づけたら早いのです。絶対に焦らないで下さい。」 8573(123)  Ｑ.開脚で太ももの後ろに縮んでる感がある。… 8574(124)  永田先生Ａ.「背中を丸めるところから始めればよいと思います。」 8577(128)  「自分でチェックできる動きを考える。」 8580(131)  「一番可能なところからやってゆくと良いですよ。」 8581(132)  Ｑ.ヨガとハーモニアス・ストレッチは違うのですか…？ 8582(133)  永田先生Ａ.「ヨーガはエネルギーライン、 ハーモニアス・ストレッチは伸ばされている側です。」 8583(134)  Ｑ.一緒ということですか…？表現の違いですか？ 8584(135)  永田先生Ａ.「はい。伸ばされている側はハーモニアス・ストレッチ、 力が入っている側はヨーガです。」 8585(136)  永田先生ありがとうございました!! 8590(137)  |
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