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背臥位Ⅰ パーシャルムーブメント（is1203)

1.　腕を片手交互に上下します。
上に上げた時に手の平を開き、下に降ろした時に拳を握ります。
10回程繰り返し行います。

永田一彦 舞い技塾【ﾊｰﾓﾆｱｽ・ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ】背臥位Ⅰ-上肢編ﾊﾟｰｼｬﾙﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄ（is1203）　五反田ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｾﾝﾀｰ ﾜｰｸｱｳﾄ




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2.　胸の前で拳を握ります。
手の平を広げながら、片手交互に降ろします。
各10回程繰り返し行います。

永田一彦 舞い技塾【ﾊｰﾓﾆｱｽ・ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ】背臥位Ⅰ-上肢編ﾊﾟｰｼｬﾙﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄ（is1203）　五反田ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｾﾝﾀｰ ﾜｰｸｱｳﾄ





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