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背臥位Ⅱ 下肢編ﾍﾞｰｼｯｸ（is1204)

1.右股関節の屈曲⇔伸展を10回程繰り返し行います。
脚を変えて同様に行います。

永田一彦 舞い技塾【ﾊｰﾓﾆｱｽ・ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ】背臥位Ⅱ-下肢編ﾍﾞｰｼｯｸ（is1204）　五反田ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｾﾝﾀｰ ﾜｰｸｱｳﾄ




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2.右脚の外転⇔内転を10回程繰り返し行います。
脚を変えて同様に行います。　

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3.右脚の内旋⇔外旋を10回程繰り返し行います。
脚を変えて同様に行います。

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