永田一彦 Information

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ハーモニアス・ストレッチ-膝立位Ⅰ-上肢編2.バリエーション （ks_151225) 1.両手を矢状面で動かします。 ...................................................................................................................................... 【パターン1】 両手同時に上げ下ろしを行います。 ...................................................................................................................................... 交互に行います。 ...................................................................................................................................... 【パターン2】 両手同時に上げ下ろしを行います。 ...................................................................................................................................... 交互に行います。 ...................................................................................................................................... 【バリエーション】 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2.肘屈曲位 上肢の屈曲⇔伸展を行います。 【パターン1】 ...................................................................................................................................... 【パターン2】 上肢を左右に捻ります。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 3.両手同時に内旋⇔外旋を行います。 ...................................................................................................................................... 交互に行います。

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