永田一彦舞い技塾【ﾊｰﾓﾆｱｽ・ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ】ﾊｰﾓﾆｱｽ・ｽﾄﾚｯﾁ膝立位Ⅰ 上肢編ﾍﾞｰｼｯｸ（is

ハーモニアス・ストレッチ膝立位Ⅰ 上肢編ベーシック
（is_160204)

1－(A).
上肢を矢状面で動かします。
両手同時に上げ下ろしを行います。

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1－(B).
両手交互に上げ下ろしを行います。

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2－(A).
上肢を前額面で動かします。
両手同時に上げ下ろしを行います。

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2－(B).
両手交互に上げ下ろしを行います。

3－(A).
上肢を水平面で動かします。
両手同時に行います。

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3－(B).
両手交互に行います。