永田一彦舞い技塾【ﾊｰﾓﾆｱｽ・ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ】ﾊｰﾓﾆｱｽ・ｽﾄﾚｯﾁ四つ這い位Ⅲ 下肢編ﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝのﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ（ks0901

ﾊｰﾓﾆｱｽ・ｽﾄﾚｯﾁ四つ這い位Ⅲ 下肢編ﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝのﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ
（ks_160225)

脚を上げる方向は、立体の四角形をイメージして下さい。
その角4点を交互につないでゆきます。
脚をクロスするように動かして行きます。
とても細かい角度で斜め下→斜め上へと足を上げ下げしてゆきます。

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4.膝を伸ばしたまま、右廻し、左廻しを行う。

5.膝を伸ばしたまま、縦8の字、横8の字を描く。

6. 5.と4.を膝を曲げた状態で行う。