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ハーモニアス・ストレッチ 膝立位V-上肢&下肢編-パーシャルムーブメント2
(is_160602)

1.右膝立ちになり、左脚は横に伸ばします。
両手を組み、左右に上肢を回します。








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2. 1.同様の姿勢から、両手を前に伸ばし、戻します。








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3.上肢の回旋を行います。






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4.脚を変えて、同様に行います。









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