永田一彦舞い技塾【ﾊｰﾓﾆｱｽ・ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ】ﾊｰﾓﾆｱｽ・ｽﾄﾚｯﾁ膝立位置-上肢&下肢編-ﾊﾟｰｼｬﾙﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄ2（is

ﾊｰﾓﾆｱｽ・ｽﾄﾚｯﾁ膝立位Ⅲ-上肢&下肢編-ﾊﾟｰｼｬﾙﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄ2
（is_160602)

1.右膝立ちになり、左脚は横に伸ばします。
両手を組み、左右に上肢を回します。

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2.　1.同様の姿勢から、両手を前に伸ばし、戻します。

3.上肢の回旋を行います。

4.脚を変えて、同様に行います。