永田一彦舞い技塾【ﾊｰﾓﾆｱｽ・ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ】ﾊｰﾓﾆｱｽ・ｽﾄﾚｯﾁ長座位Ⅲ-下肢編-ﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ【伸展・片脚】（ks

ﾊｰﾓﾆｱｽ・ｽﾄﾚｯﾁ　長座位Ⅲ-下肢編-ﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ【伸展・片脚】
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【伸脚】片脚
1.脚を伸ばしたまま行います。
片脚を外旋しながら斜め上へ、内旋しながら斜め下に動かします。

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2.片脚を斜め上で内旋、斜め下で外旋します。