永田一彦舞い技塾【Nﾒｿｯﾄﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】ﾚｯｸﾞｼﾞｬﾝﾌﾟ (it1109)

レッグジャンプ（it1109）

交互

1.　台に片脚を乗せ、ジャンプしながら左右交互に脚を入れ替えます。
10回程繰り返し行います。

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同時

2.　両脚を台に乗せ、両脚同時にジャンプして床へ着地します。
10回程繰り返し行います。

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飛び越え　片側

3-（1）　両脚を台に乗せます。両脚でジャンプし左側に着地します。
10回程繰り返し行ったら、右側に着地するように行います。

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飛び越え　両側

3-（2）　両脚でジャンプして台を飛び越えます。
10回程繰り返し行います。