永田一彦舞い技塾【Nﾒｿｯﾄﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】キャスタートレーニング (it1203)

キャスタートレーニング（it1203）

キャスターに乗り、手ではバランス‘木，Sトラムをつかみます。

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1.　手の位置はそのままで、バランスを取りながら、
キャスターを前後に動かします。
10回程繰り返し行います。

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2-（1）　右脚を上げたまま、右脚を振りながら
キャスターを前後に動かします。
10回程繰り返し行います。

2-（2）　左脚を上げたまま、左脚を振りながら
キャスターを前後に動かします。
10回程繰り返し行います。