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バーウォーキング
(kt_160719)

1-(1)
両手で棒を持ち、足のつま先を挙げたまま、前後に歩きます。
両手を前後に動かしながら、前後移動します。





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1-(2)
手を上下に動かしながら、前後に歩きます。





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1-(3)
手を左右にひねりながら、前後移動します。






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2-(1)
両手を前後に動かしながら、横移動します。






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2-(2)
手を上下に動かしながら、横移動します。






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2-(3)
手を左右にひねりながら、横移動します。











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