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「ハーモニアス・ストレッチ」№4
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(＆JKFan）
    


■■■前編－STEP7■■■

「更なる動きの改善」
膝を抜いた動きを作る!!個々に合った秘策を伝授

【改善秘策パターン1】

 0317  0322   0327
 
 
 
膝がうまく抜けない…   「これを行ってみましょう」  かかとで立つ!!
「このバランス筋力です!!」
納得!!




0333
うまくのるようになってきました。









【改善秘策伝授 パターン2】

 0345  0346  0354  0358
 
 
 
 
膝を抜いて動く   「後ろ脚を引く!!」  「その位置で
もう一度」		 「OK!!」




0366
「その感じです!!」
言葉にならない感動の瞬間…体感にてご本人納得!!
指導は個々に異なります。









【改善秘策伝授 パターン3】

 0442  0443
踏み込む感覚を知ってもらう。
「そのまま踏み込んで下さい。」		 「そう、その押す感じですよ!!」




0446
癖や動きを皆さんに解説




0449
動く脚の感覚が変わってゆきます。




 0456  0458
更にキネシオテープで脚の癖の返りを補強




0465
脚の踏み込む感覚が変わるのを体感!!
動きが速い!!




0469
皆さんにも原因を解説!!納得!!









【改善秘策伝授 パターン4】

 0475  0483  0502
 
 
 
動いてもらいます   脚の癖を説明  キネシオテープで補強




 0507  0511
動きがまた速くなった!! ご本人驚き!!




0516
「本当に微妙な調整でこのように変わってゆくのです」
皆さんにも動きの原理を説明。驚き!!




0618
これでは終わりません。セミナー中でとことん改善してくれます。
「左右の肩甲骨の位置の違いがわかりますか？こちらを修正してゆきましょう。」
 0619  0629  0636  0639
癖のある
上がった
肩甲骨を修正		  キネシオを巻く  そして突き!! 更に肘の位置を
調整




0646
見てください!!突きが伸びた!!





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