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バランス‘木,S ウェーブ大(特開2005-137567)

半月型のウェーブを平面が上になるように置くと、グラグラと不安定に揺れますが、第1章のログよりはゆるやかな揺れ具合です。ウェーブに乗るとき、大切になってくるのは隅々の調整よりも全体の安定、とくに体幹の安定です。重心が正しい位置になければウェーブは正直にひっくり返ってしまいますから、バランスを取っているうちに正しい体重のかけ方ができるようになり、運動の基本となる身体の「軸」ができてきます。
書籍「バランス‘木,Sバイブル」より




















































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