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016.永田一彦の新・絶対開脚バイブル【第4章】体幹 プラスアルファ(ベンチ)
(2017.11.26up)
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015.永田一彦の新・絶対開脚バイブル【第4章】体幹 ニュートラルポジション
(2017.11.19up)
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014.永田一彦の新・絶対開脚バイブル【第3章】体幹 前後プラスアルファ(三角ボード)
(2017.11.12up)
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013.永田一彦の新・絶対開脚バイブル【第3章】体幹 前後編
(2017.11.05up)
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012.永田一彦の新・絶対開脚バイブル【第3章】体幹 プラスアルファ(顔面踏っ子)
(2017.10.29up)
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011.永田一彦の新・絶対開脚バイブル【第3章】体幹 ニュートラルポジション
(2017.10.22up)
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010.永田一彦の新・絶対開脚バイブル【第2章】上肢 前後プラスアルファ(ストレッチポール)
(2017.10.15up)
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009.永田一彦の新・絶対開脚バイブル【第2章】上肢 前後編
(2017.10.08up)
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