■■
040.ワンハンドフロアプレス(2016.06.12 up)
................................................................................................................................................... |
■■
039.ボートの為のNメソッド鍛練〈二人棒〉(2016.05.29 up)
................................................................................................................................................... |
■■
038.ボートの為のトライアングルフォース(2016.03.26 up)
................................................................................................................................................... |
■■
037.すべてはボートの為に PartⅡ〈濱田・前田編〉(2016.02.07 up)
................................................................................................................................................... |
■■
036.すべてはボートの為に(2016.01.24 up)
................................................................................................................................................... |
■■
035.ボートの為のメディスンボールトレーニング (2015.09.06 up)
................................................................................................................................................... |
■■
034.ボートの為の五反田ゴムトレストレッチ (2015.08.02 up)
................................................................................................................................................... |
■■
033.ボートの為のゴムトレストレッチPartⅡ (2015.08.02 up)
................................................................................................................................................... |
|
|