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動画集　【フィットネス №7】 Page 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ■■ 032.バンザイボールⅡ（ｼｮｰﾄ版）（2021.02.27up） ................................................................................................................................................... ■■ 031.棒ストリングスⅠ 立位編(2020.03.01up） ................................................................................................................................................... ■■ 030.永田トイ（95才）の提案 ボールをはさんで歩く準備(2019.07.07up） ................................................................................................................................................... ■■ 029.ブリッジで背中柔らかく(2018.12.16up） ................................................................................................................................................... ■■ 028.ふくらはぎ、足裏、足首三点ボール(2018.10.14up） ................................................................................................................................................... ■■ 027.ストレッチポール‘横寝技, (2018.03.04up） ................................................................................................................................................... ■■ 026.Ｏhそれ見ﾖ〈ポール編〉(2018.01.21up） ................................................................................................................................................... ■■ 025.ゴム使い 肩まわし(2017.11.26up） ...................................................................................................................................................     Page 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

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