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010.空手の為の「突き」トレ・ストレッチⅢ （2013.10.24 up)
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009.ガンバレだんわさん…空手の為に!! （2013.10.06 up）
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008.空手の為の突きトレ・ストレッチⅡ （2013.09.29 up）
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007.空手の為の二人で鍛錬Ⅱ （2013.09.29 up）
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006.空手の為の二人で鍛錬Ⅰ （2013.09.29 up）
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005.空手家の為の二人で腕立てⅢ （2013.09.29 up）
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004.空手家の為の二人で腕立てⅡ （2013.09.29 up）
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003.夏原望の全部腹筋 （2013.09.08 up）
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002.夏原望の全部腕立 5×20でも100回! （2013.07.17 up）
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001.突きトレ・ストレッチ （2013.07.14 up）
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