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080.背中をやわらかく 起きあがりこぼし(2017.11.12up）
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079.ストレッチポールＤe.股関節(2017.09.17up）
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078.逆ガエル メディスンボールの技(2017.08.27up）
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077.いつかカエル 柔らかい身体（ストレッチポール編）(2017.07.30up）
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076.前屈位 お通し(2017.07.30up）
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075.極める背筋(2017.07.26up）
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074.ゆるめる背筋(2017.07.23up）
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073.ログ立て五番勝負〈上級編〉(2017.04.21up）
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