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Nメソッド鍛錬 バランス‘木,S 「さる」
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1. ログ大を二本縦に並べ、 両手を床につきながら、その上を歩きます。





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2. 柳八分棒のような棒を横にして自分の前に置き、
その上に縦にログ大を重ねて置きます。
バランスを取りながら両手をついて、ログ大の上を歩きます。





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3. 柳八分棒のような棒を横にして自分の後ろに置き、
その上に縦にログ大を重ねて置きます。
バランスを取りながら両手をついて、ログ大の上を歩きます。






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4.ログ大の前後の下に、柳八分棒を2本置き、
両手をつきながら、ログ大の上を歩きます。






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5.ログ大2本を、縦に平行に並べます。その上を、
両手を付きながら横歩きします。



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6.ログ大2本を、横にして平行に並べます。
その上を両手をつきながら、前後に歩きます。







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7. 1.を手をつかないで行います。




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