■■
072.ボールDeゆるめる〈四つのつなぎ目編Ⅰ〉(2017.03.19up）
................................................................................................................................................... |
■■
071.ポール,ボール＆ハーフポールエクササイズⅡ(2017.03.19up）
................................................................................................................................................... |
■■
070.ボールDeゆるめる〈四つのつなぎ目編Ⅱ〉(2017.03.12up）
................................................................................................................................................... |
■■
069.ポール＆ボール＆ハーフポールエクササイズ(2017.03.12up）
................................................................................................................................................... |
■■
068.ストレッチポールはさんでストレッチ(2017.02.26up）
................................................................................................................................................... |
■■
067.ブロック置き場 股関節をゆるめる(2017.02.12up）
................................................................................................................................................... |
■■
066.私の‘座ぶとん,ストレッチ(2017.02.12up）
................................................................................................................................................... |
■■
065.ボールでヒップアップⅡ(2017.02.05up）
................................................................................................................................................... |
| |
| |
