■■
072.ボールDeゆるめる〈四つのつなぎ目編T〉(2017.03.19up)
................................................................................................................................................... |
■■
071.ポール,ボール&ハーフポールエクササイズU(2017.03.19up)
................................................................................................................................................... |
■■
070.ボールDeゆるめる〈四つのつなぎ目編U〉(2017.03.12up)
................................................................................................................................................... |
■■
069.ポール&ボール&ハーフポールエクササイズ(2017.03.12up)
................................................................................................................................................... |
■■
068.ストレッチポールはさんでストレッチ(2017.02.26up)
................................................................................................................................................... |
■■
067.ブロック置き場 股関節をゆるめる(2017.02.12up)
................................................................................................................................................... |
■■
066.私の‘座ぶとん,ストレッチ(2017.02.12up)
................................................................................................................................................... |
■■
065.ボールでヒップアップU(2017.02.05up)
................................................................................................................................................... |
|
|