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024.どうしてもお尻をしめたい人のスクワット〈ボールとブロック編〉(2016.03.13 up)
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023.これでできるキャットアーチ ポールバージョンT(2016.03.06 up)
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022.これでできるキャットアーチ ポールバージョンU(2016.03.06 up)
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021.腕立てがしたい(2016.01.17 up)
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020.林さんの木エクササイズ(2016.01.17 up)
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019.ダブルアウターボール インナーボディ〈座位編〉 (2015.04.26 up)
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018.ミタケの一年三組み体操〈ボール編〉 (2015.02.08 up)
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017.ミタケの二年三組み体操〈棒編〉 (2015.02.08 up)
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